Mobbing; iş yerinde bir çalışana yönelik sistematik ve tekrarlayan, kişiyi yıldırmaya, dışlamaya veya değersizleştirmeye yönelik psikolojik taciz davranışlarıdır. Sürekli küçümsenmek, dışlanmak, görmezden gelinmek, hedef gösterilmek veya kişinin işini yapmasını zorlaştıran davranışlara maruz kalmak mobbing kapsamında değerlendirilebilecek durumlar arasında yer alabilir.
Ancak her iş yeri çatışması, anlaşmazlık veya olumsuz iletişim mobbing değildir. Yaşanan durumun niteliği, sürekliliği ve koşulları birlikte değerlendirilmelidir.
Mobbing yaşadığınızı düşünüyorsanız ne yapmalısınız?
Öncelikle yaşadıklarınızı küçümsemeyin ve kendinizi suçlamayın.
- Mümkün olduğunca yazılı iletişim kullanın. Önemli sözlü görüşmeleri gerektiğinde tarafsız bir e-posta ile teyit edin.
- E-posta, mesaj ve ilgili belgeleri saklayın.
- Yaşanan olayları tarih, saat, yer ve varsa tanıklarıyla birlikte objektif biçimde kaydedin.
- Yazışmalarda hakaret, tehdit veya öfkeli ifadelerden kaçının; olayları somut ve sakin bir dille ifade edin.
- İş yerinizde varsa İK, etik kurul veya diğer kurumsal başvuru kanallarını kullanın.
- Yaşadığınız sürecin psikolojik iyi oluşunuzu etkilemesi durumunda profesyonel destek almaktan çekinmeyin.
Ne zaman psikolojik destek alınmalı?
Yaşadığınız süreç uykunuzu, kaygı düzeyinizi, özgüveninizi, işe ilişkin tutumunuzu veya günlük yaşamınızı etkilemeye başladıysa, destek almak için durumun daha da ağırlaşmasını beklemeyin.
Psikolojik destek; yaşadıklarınızı daha sağlıklı değerlendirebilmenize, kendinizi suçlamadan süreci anlamlandırmanıza ve bu süreçte psikolojik dayanıklılığınızı korumanıza yardımcı olabilir.
Mobbing yaşamak, yetersiz olduğunuz anlamına gelmez.
Bazen ilk adım, yaşananı fark etmek ve yalnız olmadığınızı bilmektir.
Kadriye Erdoğan
Makina Mühendisi & Aile Danışmanı
Emekçi Demokrat Mühendisler (EDM) Meclisi üyesi
Not: Meclis faaliyetlerimizin bir parçası olarak, tüm mühendis, mimar ve şehir plancılarına iş yaşamı ile ilgili ücretsiz psikolojik destek vermekteyiz. İlgilenen meslektaşlarımız, web sitemiz üzerinden bize ulaşabilir.
Web adresimiz: https://emekcimuhendis.org/psikolojik-destek-calisma-grubu/
